すくすく体操２：解説バージョン(19分11秒）を公開！

投稿日時 : 2017/11/11

健康運動指導士でNSCA認定パーソナルトレーナーの白川尊則（たかみつ）先生のご指導による「すくすく体操２」を公開いたしました。

この動画を視聴しながら一緒に体を動かすだけで、「体幹」「股関節」「肩関節」を中心に多くの筋肉を鍛えることができ、

１　思った通りに動く体づくり

２　ダイエット

３　柔軟性の向上

４　バランスアップ

に役立てることができます！

しかも、スポーツジムや体育館などを使わなくても気軽に取り組むことができるよう、ご家庭（畳１〜２枚分）で実施できる内容になっています(^_^)

週２〜３回を目安に、ぜひチャレンジしてみてください！！

すくすく体操２：解説バージョン(19分11秒)

◯トレーニング指導者

・健康運動指導士

・体育学修士（スポーツバイオメカニクス）

・NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト

・NSCA認定パーソナルトレーナー

・ViPRインストラクター

◯スノーボードアルペン競技指導者
・2015・2017 冬季ユニバーシアード日本代表コーチ

・日本体育協会公認スノーボードコーチ

・第7期 SAJ公認スノーボードナショナルデモンストレーター

・SAJ公認スノーボード正指導員
※平昌オリンピックスノーボードアルペン競技強化指定選手の技術面・フィジカル面のコーチングもされています。

◯スノーボードアルペン競技歴

・2017 PSAASIAプロツアーALランク2位

・2016・2017全日本スノーボード技術選手権大会3位

・2013ワールドカップ＆ソチプレ五輪日本代表

・2012全日本スノーボード選手権パラレル大回転種目優勝

・2009・2011冬季ユニバーシアード日本代表（アルペン＆クロス）

・2006-2009 全日本スノーボード学生選手権 GS4連覇 SBX4連覇

・2003-2005 ジュニア日本代表